no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【朝ごはん】焼きもち　焼きのり　しょうゆ 昆布巻き　煮しめ
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　青梗菜のベーコンソテー シラス大根 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き餅（1人前） 238 kcal
昆布巻き（3人前） 169 kcal
煮しめ（0.2人前） 51.2 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 476 kcal
18時
キムチ団子（1.5人前） 518 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 97.9 kcal
シラス大根（1人前） 91.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1716 kcal
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