no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日(土)

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、鍋キューブ寄せ鍋しょうゆ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、みかん、りんご1/3、ブランのモッチリングチョコ&オレンジ、ベーグル(プレーン)
【昼ごはん】
ランチビュッフェ(ご米、ビーフシチュー粥、カレー(ビーフ(牛タン)・ポーク(バラ肉))、チキンのみそいため2個、ふかしじゃがいも、キャベツとトマトのサラダ、サラダ(キャベツの千切り・もやしのナムル・つぶ野菜のサルサ風・ヤングコーン・大根・人参・そら豆・オクラ・生姜)、高菜、白菜キムチ)、ルイボスティー、ホットコーヒー2杯(もうやんカレー新橋店)
【間食】
お米のもちもち黒豆、フレッシュバタープレッツェル、フルッタアサイービューティーザクロ195g、パンプキンデニッシュ
【晩ごはん】
ダブルソフトゴールド、わかめスープわかめスープ
【夜食】

【今日の感想】

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