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ビービーさんの2016年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鍋キューブ寄せ鍋しょうゆ、相模大山木綿、ささみ、白菜、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、メロゴールド、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
昼ごはん】
かけうどん(小)、れんこん天、15品目の春巻き、おにぎり胡麻さけ
【間食】 ...
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 01月30日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、メロゴールド、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
鶏白湯らーめん塩（古寿茂 海老名店)、優味ロール、優味ホワイト
【間食】
白菜、ささみ、ミックスナッツ40g、われせんべい43g ...
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 01月29日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
醤油ラーメン、（唐揚、韮キムチ、きくらげ）
【間食】
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 01月28日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
極王炒飯セット(極王炒飯、鶏の唐揚げ2個、餃子3個、スープ）、缶コーヒーブラック185g
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月27日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
バクダン炒め定食
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月26日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
コク辛麻婆麺とチャーハンセット、缶コーヒーブラック165g
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月25日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
コロッケそば、パティシエのメロンパン、ハムたらもロール
【間食】
焼き小龍包4個(小陽生煎餅饅頭店)、スペシャルビッグフランク、ジューシー肉まん、ハム＆たまごサンド ...
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 01月24日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
プレミアム牛めし並盛、みそ汁
【間食】
玄米パン(小)、ツナモンプチパン、ソフトフランス、もちもち三穀ロール、フランクトルティーヤ ...
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 01月23日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん
【昼ごはん】
具だくさん麻婆豆腐(中華料理太陽軒)
【間食】
塩クレセント、トマトとベーコンのパニーニ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、チャバタ、パンオノア(メゾンカイザーラゾーナ川崎店)、ベルギーワッフル、どら焼 ...
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 01月22日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
豚スンドゥブチゲ、ライス、キムチ
【間食】
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 01月21日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
麻婆豆腐、ライス(小)、
【間食】
花あられ ...
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 01月20日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
スンドゥブチゲ、缶コーヒーブラック185g
【間食】
くるみ蒸しパン ...
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 01月19日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
本日の焼き魚定食(ご飯・味噌汁・アジの開き・ゴボウサラダ、漬物)、アイスコーヒー
【間食】
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 01月18日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
麻婆豆腐、ライス(小)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月17日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド200ml、ブルーベリークレセント、りんごとさつまいものシエーナ
【昼ごはん】
なし
【間食】
ネスカフェエクセラ ...
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 01月16日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
きつねそば、優味ロール、ルヴァン種のくるみパン、ショコラフォンセ
【間食】
黒糖ベーグル、塩パン、さっくとフランス、ふっくら豆おかき1袋30g、海味鮮1袋50g、ネスカフェエクセラ ...
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 01月15日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
チャーハン、みそ汁
【間食】
むき栗大福大粒栗つぶあん ...
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 01月14日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
天津飯
【間食】
クラップフェン、ツイストドーナツ、塩パン ...
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 01月13日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
味噌らーめん、もちもち三穀ロール
【間食】
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 01月12日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、メローゴールド1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
かけそば、かき揚、かぼちゃ天
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月11日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
肉どうふ定食
【間食】
肉まん、鶏つくね串タレ(なんこつ入り)、ブラックコーヒー240ml、特選新潟仕込み博多明太子味1袋44g、ワイルドベーコン ...
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 01月10日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、メローゴールド1/2、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
かけうどん、れんこんさつま揚げ、かしわ天
【間食】
黒糖ベーグル、塩パン、さくっとフランス ...
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 01月09日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ジョンソンヴィル ホットドッグ(メキシカントマト)
【間食】
きつねそば、こだわりメロンパン ...
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 01月08日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
焼きめしランチ(焼きめし・餃子３個・鳥の唐揚げ２個・スープ・ポテトサラダ)
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml、もちもちメープルロール ...
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 01月07日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
あんかけちゃんぽん、餃子3個
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月06日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
端麗
【間食】
淡麗弱火炊きつけめん、ソフトフランス、もちもち三穀ロール ...
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 01月05日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
牛丼 並盛、けんちん汁、ソフトフランス
【間食】
ザバスミルクグレープフルーツ風味430ml ...
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 01月04日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
中華そば
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 01月03日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
かけそば玉子入り
【間食】
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 01月02日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml
【昼ごはん】

【間食】
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 01月01日（金）
【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、ザバスミルクグレープフルーツ風味430ml、アサイービューティーザクロ＆マキベリー190g、お吸い物、ウインナー、レタス、筑前煮、蒲鉾2切
【昼ごはん】
なし
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml ...
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