Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年04月26日（日）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(イチゴ・オレンジ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
【晩ごはん】
チキンかつ・温野菜(キャベツ)・モロキュウ・竹輪の胡瓜詰・味噌汁(茄子)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床6：30 快晴
暖乃に琉華が7：15頃到着 隼人君もまじって想像以上の騒がしさ
孫３人と近くの公園に行く。隼人君は乗り物が好きなようで一度電車を見たら
帰りたがらない、暖乃と琉華は女の子らしく花を摘んでいた
久しぶりの晴の休日、孫たちは楽しそうだ＾＾
2:30発で久美一家は帰宅の為、駅まで送っていく
夕方青梅市の市議会選挙投票に行く
14149歩9.1㌔歩く
体重68.05㎏ BMI22.0 体脂肪21.8％ 筋肉量50.45㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1441Kcal 体内年齢56
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