no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、おかゆ、みそ汁、海苔、豆腐、鯖塩、鮭、ひじき煮、お浸し、肉じゃが、ウインナー、ベーコン、ローストチキン、厚焼玉子、蒲鉾、スクランブルエッグ、きのことほうれん草のソテー、梅干、キムチ、サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、胡瓜、中華春雨、豆、人参、紫キャベツ、サーモンのマリネ)、(パイン、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、メロン)、コーヒーブラック(カフェインザパーク)
【昼ごはん】
塩パン、さっくとフランス
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml、黒烏龍茶、ベジップス、ねぎポン酢の唐揚げ、宇和島産じゃこ天
【晩ごはん】
きつねそば、ツナサラダ＆ハムチーズ
【夜食】

【今日の感想】

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