「食事の記録」「運動の記録」「undefined」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ビービーさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る

ビービーさんの2015年04月の記録ノート

no title

 04月30日（木）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
アサイーブレンド200ml、もちもち三穀ロール、チーズデュオ
【間食】
ふんわりたまごのマドレーヌ、セブンカフェホットコーヒーR、よもぎ柏...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月29日（水）
【朝ごはん】
牛乳、ご飯、おかゆ、みそ汁、海苔、豆腐、鯖塩、鮭、ひじき煮、お浸し、肉じゃが、ウインナー、ベーコン、ローストチキン、厚焼玉子、蒲鉾、スクランブルエッグ、きのことほうれん草のソテー、梅干、キムチ、サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、胡瓜、中華春雨、豆、人参、紫キャベツ、サーモンのマリネ)、(パイン、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、メロン)、コーヒーブラック(カフェインザパーク...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月28日（火）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
テリヤキハンバーグ200g（酒喰ＢＡＲ町）
【間食】
マチカフェ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月27日（月）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3
【昼ごはん】
玉子入りそば
【間食】
京茶ラスク抹茶1枚、京茶ラスクほうじ茶2枚、グレープフルーツ1/2 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月26日（日）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、アサイー本格濃厚ブレンド200ml、クロワッサン、玄米雑穀ぱん2個、日本の味博覧(俵物相(たけのこ飯・さくら飯(桜花塩漬け・筍・彩り胡麻)・南高梅・さくら漬け・厚焼き玉子・胡麻どうふ・黒豆甘露煮・鰆西京焼き・たらの芽うす衣揚げ・合鴨くんせい・鰊昆布巻き・はじかみ・春やさい旨煮(じゃが芋・たけのこ・かぼちゃ・椎茸・人参・赤パプリカ・菜の花)・合せ高野とうふ・白丸こ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月25日（土）
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、懐石もめん、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml、優味ロール
【昼ごはん】
ざるラーメン
【間食】
優味ロール、ピンクグレープフルーツ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月24日（金）
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、懐石もめん、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
もちもち三穀ロール、北海道コーンパン、おむすび十六雑穀梅しそおむすび、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス
【間食】
なると金時蒸しぱん
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月23日（木）
【今日やった運動】
W　事務所南多摩
【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月22日（水）
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、懐石もめん、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイーブレンド246ml
【昼ごはん】
みそラーメン
【間食】
クレインバー、小粒パイ、アサイー本格濃厚ブレンド200ml 、柏餅つぶあん ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月21日（火）
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、もちもちメープルロール
【昼ごはん】
もちもち三穀ロール、ソフトフランス、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス、鶏つくね串タレ(なんこつ入り)
【間食】
マーガリンがしみこんだ塩パン、オールドファッシ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月20日（月）
【朝ごはん】
森永のおいしい牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、塩クレセント、アサイーブレンド200ml
【昼ごはん】
ねぎ塩やきそば(中)300g
【間食】
もちもち三穀ロール、ピンクグレープフルーツ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月19日（日）
【朝ごはん】
森永のおいしい牛乳200ml、もちもち三穀ロール、北海道コーンパン、トマト、ミネオラタンジェロ、アサイーブレンド200ml
【昼ごはん】
なし
【間食】
よもぎ柏餅 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月18日（土）
【朝ごはん】
森永のおいしい牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、塩パン(シュガーマーガリン)、塩パン(黒ゴマ)、アサイーブレンド200ml
【昼ごはん】
たけのこご飯、ピンクグレープフルーツ
【間食】
どらやき粒栗入りあん、湘南こっこからあげ(鳥仲商店)、い...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月17日（金）
【朝ごはん】
森永のおいしい牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3、しっとりバタースコッチ
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
アサイーブレンド243ml ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月16日（木）
【朝ごはん】
森永のおいしい牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ミネオラタンジェロ、りんご1/3
【昼ごはん】
ジェノベーゼ、ブレンドS
【間食】
缶コーヒーブラック185g、安納芋スイートポテト蒸しケーキ、しっとりバタースコッチ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月15日（水）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、りんご1/3、アサイーブレンド200ml
【昼ごはん】
丼セット(親子丼ともりうどん、サラダ)
【間食】
ソフトフランス、もちもち三穀ロール、アサイーブレンド200ml ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月14日（火）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清美オレンジ、りんご1/3、もちもち三穀ロール、アサイーブレンド200ml
【昼ごはん】
豚レバーニラ炒め定食
【間食】
缶コーヒーブラック185g、セブンカフェホットコーヒーR ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月13日（月）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清美オレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml 、優味ロール
【昼ごはん】
ねぎ塩やきそば(中)300g
【間食】
北海道コーンパン、優味ロール、白玉豆大福つぶあん、アサイーブレンド200ml
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月12日（日）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族200ml、ピンクグレープフルーツ、アサイー本格濃厚ブレンド200ml 塩クレセント、米粉の金平ごぼう、クロワッサン
【昼ごはん】
天神さん弁当、塩ちゃんこ鍋
【間食】
特上栗どら焼、ピンクグレープフルーツ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月11日（土）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
きつねそば
【間食】
オールドファッション、スモークチーズの薫りハーフ、北海道ミルクブレッド、マロンリッチ、もちもち三穀ロー...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月10日（金）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
1/3日野菜明太子焼うどん、ブレンドS
【間食】
もちもち三穀ロール、北海道コーンパン ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月09日（木）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
もちもち三穀ロール、ソフトフランス、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス、鶏つくね串タレ(なんこつ入り)
【間食】
セブンカフェホットコーヒーR、アサイー...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月08日（水）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
肉野菜もりうどんとおにぎりセット
【間食】
セブンカフェホットコーヒーR ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月07日（火）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
ミニかき揚げ丼とおろし蕎麦
【間食】
セブンカフェホットコーヒーR、ルヴァン種のくるみパン、優味カマンベール ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月06日（月）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、よせ鍋つゆ コクうま味噌、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(野菜、キーマ、チキン、ほうれん草)、スパイスライス、ナン、スープ2杯、サラダ(人参、大根、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、玉葱、豆、豆腐))、ヨーグルト、グレープ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月05日（日）
【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清見オレンジ、りんご1/3、塩クレセント、米粉のパン
【昼ごはん】
コロッケそば
【間食】
オールドファッション、きなこもちもち棒ナツ、もちもち三穀ロール、北欧カレー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月04日（土）
【朝ごはん】
キリの白パン、ライ麦のバトン、はちみつ林檎ロール
【昼ごはん】
なし
【間食】
トロピカーナ100% バレンシアオレンジ330ml、雪印メグミルク牛乳200ml ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月03日（金）
【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清見オレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
食パン、優味ロール、ルヴァン種のくるみパン
【間食】
アロマエクスプレスブラック285g、とり天(満天堂） ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月02日（木）
【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清見オレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
チーズデュオ、もちもち三穀ロール、つぶあんデニッシュ(ごま塩)、香ばしチーズブール
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月01日（水）
【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ20g、白菜、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、清見オレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
肉野菜うどんとおにぎり
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む