少し休みます…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日(土)

少し休みます…↑

< 五月だね~♪…↓  | 引越しは大変…↓ >
【朝ごはん】
288.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約22分 約1.3km 消費86.9kcal 2161歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ダイエットどころでは無くなったので、少し休みます。
記録だけは続けるつもりですが…
復帰できることを祈って…
ココまで続けて来たのに不本意ではありますが…
今までありがとうございました。
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
289kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.05人前) 247 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  289 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2015/05/02 06:57
どうしたん?
 みたお 2015/05/02 07:46
ちょっとね…
大変なことに…
っても、健康面じゃないので^^;
バービィーちゃん 2015/05/02 07:46
大丈夫?
 みたお 2015/05/02 07:47
大丈夫っす!
仕事面の話なので・・
鉄瓶 2015/05/02 08:09
えーっ、何があったんですか?
ぁあ、仕事上のことですかぁ。
大変って。
そりゃぁ、そりゃぁ。
がんばってください。(‥;)
 みたお 2015/05/02 13:53
ちょっと休憩…
事務所を追い出されることになったずら…
ま、仕方の無いことずら(--;
asakomam 2015/05/02 08:13
いつか、遠からず、仕事が大変そうになるって言ってらしたけど。
踏ん張ってくださーい!
わたしも負けません、、
 みたお 2015/05/02 13:54
ありがとう…
でも、もう頑張る気力も薄れてきましたわ…
ともbubuko 2015/05/02 08:44
寂しくなっちゃいますね
身体に気を付けて、お仕事がんばってください。
 みたお 2015/05/02 13:55
ありがとう^^
目星が付いたら復帰予定です^^
たわし68 2015/05/02 09:09
頼む。
>今までありがとうございました。
そんなこと言わないで。
必ず、早く復帰して!!!
頼む。
頑張って!!!

 みたお 2015/05/02 13:55
中佐!
ありがとうございます!
来月には復帰出来るかと…m(_ _)m
尿蛋白 2015/05/02 10:20
我欲君無事復帰祈願!  
 みたお 2015/05/02 13:56
ありがと~!
今年は岩手に帰れそうに無いです(T_T)
hiro37829 2015/05/02 13:50
お仕事大変なんですね~
体に気をつけて下さいね。
 みたお 2015/05/02 13:58
大変というか…
仕事下手なだけですわ(--;
協力者も誰も居なかったし…
遅かれ早かれこうなるのは分かっていたので
かえってスッキリするかも!
借金が無くなったらあそぶど~~~~♪
仕事やんねぇど~~~!
年金暮らしのクソジジイになってやる~♪
ボンド88 2015/05/02 19:00
今までの日記からお仕事大変なのは伝わっていましたが、なんとか持ち直して、ここへ戻ってきてください。
待っております。
 みたお 2015/05/02 20:41
ありがとう^_^
来月には戻るつもりっす(^^;;
それまでは、不定期です…
tomytomy 2015/05/02 19:45
やまない雨は無いし、明けない夜も無いのだそうです。
使い古され過ぎたフレーズですが、僕は信じています。
 みたお 2015/05/02 20:45
tomyやん、ありがとう^_^
そうだよね…
やまない雨、明けない夜…
xAKIx 2015/05/06 20:24
来られなかった間に大変なことになってたんですね^^;
次の移転先、決まりましたか?順調に移転できますように。
 みたお 2015/05/06 21:52
いやいや移転先というか・・・
狭い自宅に大量の物を押し込むしかないんですわ(T_T)
まだ月末まで時間があるので、ゆっくりやってますわ…
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