抜け道♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>抜け道♪…↓
15年06月19日(金)

抜け道♪…↓

< 今日は忙しい…↓  | 体育祭…↓ >
【朝ごはん】
439.7kcal
【昼ごはん】
517.3kcal
【晩ごはん】
466.4kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約43分 約3.19km 消費197.7kcal 4915歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
============================
  昨日は個人のお宅に伺った後、30km離れた仕事場に…
いつもの感覚で出て、いつもの所で渋滞…
「あ~~・・・・」って思っていて、ふと思い出した!
そういえば、前回抜け道を発見したんだっけ!
なので、帰りはその抜け道を通ってきました~
帰りは渋滞の時間だったんだけど、結構スイスイ~♪
やったね!
問題は来月出る前にこの道を発想出来るか…(--;
============================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
============================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.5人前) 109 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
そーめん(1.1人前) 495 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
サバのみそ煮(0.4人前) 224 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/06/19 08:20
>問題は来月出る前にこの道を 発想 出来るか…(--;
ーーー メモメモ ーーー
 抜け道♪一覧表
 みたお 2015/06/19 08:51
中佐!
携帯に目印のポイントをメモりました(^^)v
中佐…誤字訂正しましたm(_ _)m
鉄瓶 2015/06/19 10:20
おっ、壁から降りましたね。
-0.4g、いいじゃないですか。
渋滞、しんどそうですね。
運転気をつけてください。

昨日の朝、富士吉田市内の変則5差路の交差点で左折しようとした
軽ワゴン車が横転、20歳の青年が即死だそうです。
私の息子より1学年下、出身校が同じでした。
良く知っている場所だけに、なんであんなところでって不思議に思いました。
同上していた2人の若い女性は無傷。

交差点で車横転、運転の男性死亡 6/18 18:55
けさ、富士吉田市の交差点で、男女3人が乗った軽ワンボックスカーが横転し、運転していた20歳の男性が死亡しました。
午前5時ごろ、富士吉田市竜ヶ丘の市道交差点で、東側から走ってきた軽ワンボックスカーが左折しようとしたところ、曲がりきれずに横転しました。
この事故で車を運転していた富士吉田市上暮地六丁目の建設作業員、滝口祥太さん(20)が脳挫傷で死亡しました。
後部座席に乗っていた女性2人にケガはありませんでした。
警察によりますと、滝口さんは女性2人を家へ送り届ける途中だったということです。
現場は、市民会館西側の信号機のある5差路の交差点で、警察で詳しい事故の原因を調べています。
 みたお 2015/06/19 11:23
スピードの出しすぎだねぇ…
若い頃は無謀な運転するから…
以前、家の前の交差点でワゴン車がひっくり返ってたよ…
どうしたらあんな事になるか不思議だったわ(・・;
さのっちょ 2015/06/19 13:08
今はナビがあるので、渋滞の時は、この道右へ曲がってみよかなんて。。
遠回りになったことも。。
 みたお 2015/06/19 13:10
それあるある~(笑)
結局、渋滞のまま行った方が早かったりしてね~(笑)
ボンド88 2015/06/19 16:09
あ、今はナビがあるから抜け道を探しやすいかも・・・
私も以前は抜け道を通ったつもりがどこをどう間違ったのか、恐ろしく時間がかかったことがあります^_^;)
 みたお 2015/06/20 00:09
ワシは前もってGoogleMapで調べておいてから
ナビを使って行く事が多いから殆ど迷わない…
けど、月一だと次の時に忘れちゃう(>_<;
syunfamily 2015/06/19 23:11
抜け道~~~~イイですねぇ~~♪
でも、なれない道だと、飛び出しや交通違反取締り~
気をつけて下さいね~~(^^;
 みたお 2015/06/20 00:12
そうだね~ありがとう~^^
でも、結構交通量は多いし、決して狭い道じゃないから
大丈夫^^
世界平和 2015/06/20 01:05
渋滞の時の抜け道って、いちかばちかの勝負ですよね
空いていたら勝ち誇った気持ちになるが、そこも渋滞なんて目に合うと、もっと凹むよね
 みたお 2015/06/20 06:58
アハハハハ
そうなんだよね~
「チッ」って…(爆)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする