体育祭…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日(土)

体育祭…↓

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【朝ごはん】
466.7kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
368kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約57分 約3.98km 消費261.9kcal 6126歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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  運動会が中学になると「体育祭」…
そうだったか…?
行事名までは全く覚えていない…
とにかくワシは吹奏楽部だったので、リレーくらいしか出ず
あとはずっとマーチをブンチャカやっていた…
ま、運動が苦手なワシにとって運動会ほど嫌なものは無かったが…
その辺は遺伝だから仕方ないかも~(^^;
さ、そろそろ恥かくのを見に行ってくるか~(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1348kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.5人前) 112 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
塩らーめん 焼きそば 青しそオリーブオイル仕上げ(1人前) 514 kcal
18時
あなご巻(0.9人前) 181 kcal
ミックスピザ(0.3人前) 186 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/06/20 10:23
体育祭、たしかに名前が中学から体育祭になってましたね~。小学校までは運動会でした。
私も運動会は走るのが遅かったので嫌いでした。玉入れとかは面白くて好きでしたが^^
 みたお 2015/06/20 13:34
今日は暑くてしんどいね~…
ウチはBa様は速かったらしいけど、残念ながら
ウチは全員遅い!(笑)
なので全く期待してないですわ(爆)
たわし68 2015/06/20 11:28
オイラは、中学校の<運動会>が
人生ピークだったなぁ〜
先日会った二人の同級生と早く亡くなった奴と、
400mリレーのメンバーは最強で、人気者でした。
もちろん、シューズは、簡単なスパイクだったけどネ。
恥かきにでも行って、応援してきてやってパパ。
 みたお 2015/06/20 13:36
中佐は速そうですものね~^^
お顔を拝見した時そんな印象でした^^
hiro37829 2015/06/20 12:07
体育祭楽しいですよね。
大きな声だして応援していた頃思い出します。
応援に行けるのは中学までかな~
沢山応援してきて下さ~い。
 みたお 2015/06/20 13:38
そうだね~
体育祭で応援なんて中学までかもね^^
応援に行ったけど、見つけられなかったわ(--;
ボンド88 2015/06/20 15:30
そうそう中学は体育祭です。
懐かしいですね。
楽しんできてください♪
 みたお 2015/06/20 16:34
もうすっかり忘れちまったわい(笑)
結局、どこに出ているか発見出来ずに行くのをやめてしまった…
夜仕事だし…
司城さん 2015/06/20 16:26
私は持久走大会が憂鬱でした。。。
 みたお 2015/06/20 16:35
ワシの頃は持久走なんてあったかなぁ…
それさえ覚えてないわ…
あったとしたら棄権してるはず~(^^;
あ、その前にバンドをやらなくてはならないから出られないか(^^;
com 2015/06/20 18:45
体育祭、この時期なんですね(=^_^=)
 みたお 2015/06/20 19:08
そうなんだよね〜
何で梅雨時なのか不明…(@_@)
今日はたまたま晴れたけど…
syunfamily 2015/06/21 00:06
奏君~「体育祭」なんですね~~(^^。
昔は、秋だったのに、今は、小・中でも、5~6月なんですよね~。
私は、足が速かったので、フル出場でしたよ~~(笑)
 みたお 2015/06/21 08:15
とうとう発見できず、あきらめて帰って来ましたわ(--;
ま、エエかって・・・
その代わりごご馳走を用意してあげました^^
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