みたおさん
最新の記録ノート
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15年06月20日(土)
体育祭…↓ |
< 抜け道♪…↓
| 父の日…→ >
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【朝ごはん】 466.7kcal 【昼ごはん】 514kcal 【晩ごはん】 368kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約57分 約3.98km 消費261.9kcal 6126歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ============================ 運動会が中学になると「体育祭」… そうだったか…? 行事名までは全く覚えていない… とにかくワシは吹奏楽部だったので、リレーくらいしか出ず あとはずっとマーチをブンチャカやっていた… ま、運動が苦手なワシにとって運動会ほど嫌なものは無かったが… その辺は遺伝だから仕方ないかも~(^^; さ、そろそろ恥かくのを見に行ってくるか~(笑) ============================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ============================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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