no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

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【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、ルヴァン種のくるみパン、優味ロール
【昼ごはん】
唐揚げ定食
【間食】
彩り豆腐しんじょ3個、イベリコ豚入り肉餃子5個、月化粧、京茶ラスクほうじ茶、京茶ラスク抹茶
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

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