no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、鍋用とうふ、キムチ17g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、みかん、りんご1/3、塩パン、ルヴァン種のくるみパン
【昼ごはん】
レタスコールスローサンド
【間食】
優味ロール、どら焼、じゃがいも心地こく旨塩味1袋60g、ざるそば、グレープフルーツ、みかん
【晩ごはん】
玄米ロール、白ふわロール
【夜食】

【今日の感想】

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