食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
味噌カツ
ベジかつ
かぼちゃスープ
【昼ごはん】
ほうれん草のおひたし
トマトマリネ
鶏の唐揚げ
しいたけ肉詰め　れんこん
えびとブロッコリの塩炒め
エビマヨネーズ
みかん
【間食】

【晩ごはん】
ウイスキー
五目焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ネギ味噌トンカツ（0.5人前）	238	kcal
かぼちゃスープ（1人前）	184	kcal
13時
ほうれん草のおひたし（2人前）	20	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ケンタッキーフライドチキンシーザーサラダドレッシング（1人前）	58	kcal
イトーヨーカ堂鶏の唐揚げ（1.5人前）	219	kcal
しいたけの肉詰め（0.5人前）	152	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
ワタミンチ海老マヨネーズ（0.7人前）	257	kcal
ブルボンみかん（4人前）	336	kcal
22時
ウイスキー（5人前）	356	kcal
五目焼きそば（0.5人前）	359	kcal
	2235	kcal
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