う～～～む…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

う～～～む…→
< きょうも忙しいっす... 　｜　さてどうなるか…↓ >
【朝ごはん】
305.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　MacのHDD交換しました！
でも…でも…大ばか者です～～～～
組み込む前にフォーマットするのを忘れました…（T_T）
もしかしたらリンクケーブルがあれば、何とかなるのかも…
見つけてこなきゃ…
あ～おバカなワシ･・・・
なおも奮闘ちうです（＾＾；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ショウガ甘酢漬け（6人前） 12.2 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
  306 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/04/23 13:48 
まさに「産みの苦しみ」でしょうか。
でも、好きなことで悩み・工夫する姿がとても羨ましいですよ！！
 みたお 2016/04/23 14:00 
いやいや、結局iPodもiBookも今の所ダメですわ…
iBookはもう一台のiBoおっからフォーマット出来るかもしれないけど
iPodの方はHDDとバッテリーを交換してもダメなのでどうしようもなさそうです…
それにしても、iBookはばらして組み立てたらネジが6本余った…（爆）
xAKIx 2016/04/23 15:26 
ネジが６本・・・おそろしや～（笑）
頑張ってください～＾＾
 みたお 2016/04/23 16:06 
6本で済んでよかったかも～（笑）
打ち水 2016/04/24 06:00 
Windows10で今打ってましが、画面に出てくるフォントの字体が嫌いです
マックのような滑らかな字体にできないでしょうか？今の画面の字体は、ドット字体ですよ
フォントで探すが、無理みたい
マックにまた戻りたくなる
Windowsは、年賀はがきようにして・・趣味ならマックがいいですよ
南半球の才女にもすすめられてね、一度無理して買ったことあったんですよ
 みたお 2016/04/24 07:48 
なるほど～
私はMacを楽譜製作でしか使ってないですし
OS9が主なので、その感じが無いのかもしれないです…
確かにOSXは文字が綺麗ですね＾＾
ヤフオクで古いMacならOSX搭載で安く買えますよ～＾＾
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