食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

食事
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【朝ごはん】
UFO　わさびマヨ
サッポロ一番　焼きラーメン
ガリガリ君
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
つくね
イカの唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
ほっけ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 明太子マヨ焼そば 127g（1人前） 564 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　グレープフルーツ（1人前） 68 kcal
17時
つくね（1人前） 328 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1930 kcal
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