食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

食事
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【朝ごはん】
おろしそば
【昼ごはん】
酸辣湯麺
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
きのこチキンステーキ
筑前煮
サンマの南蛮漬け
生しぼり
ウイスキー
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマダイ㈱ 酸辣湯麺（1人前） 322 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1943 kcal
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