no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/3、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、キャベツ、玉葱、人参、トマト、みかん
【昼ごはん】
なし
【間食】

【晩ごはん】
さんま姿鮨(中谷本舗）紅醍醐
【夜食】

【今日の感想】

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