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ビービーさんの2017年11月の記録ノート

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 11月30日（木）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
苺大福 ...
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 11月29日（水）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
にぎり寿司(カンパチ、赤身、イカ、サーモンハラス)、磯汁、もちもち三穀ロール、北海道コーンパン
【間食】
りんごのクイニーアマン、うぐいすあずきパン、紅茶とりんごのパン ...
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 11月28日（火）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、ふわふわ白パン
【昼ごはん】
【間食】
富士山の白雪カスタード、豆菓子、ベーグル(プレーン)、栗あんぱん、お醬油屋さんのつけやきぷちつけ1袋40g
【晩ごはん】 ...
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 11月27日（月）
【朝ごはん】
3種のトルティーヤ(プレーン、サルサ、スピナッチ)、オクラと山芋のねばねばサラダ(青じそドレ)（白菜、大根、オクラ、キャベツ、長芋、玉葱、グリンリーフ、海老、レタス、しらす、水菜）、おいしい牛乳200ml
【昼ごはん】
秋味満載(海老混ぜご飯、きのこご飯、赤魚紅葉焼、松茸煮、鹿の子薩摩芋薩摩揚げ、胡麻豆腐芋きんとんのせ)
【間食】
もちもちチーズドーナツ、りんご、コロッケそば
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 11月26日（日）
【朝ごはん】
ごはん、みそ汁、春雨、ひじき煮、コーヒーブラック、シャキシャキレタスサンド、おいしい牛乳200ml
【昼ごはん】
かき揚そば、ツナたっぷりサラダ巻、鶏モモ串(塩)2本、鶏モモねぎ串
【間食】
栗と柚子のライ麦パン、ふわもちチーズパン、みんなのおやつえび満月1袋52g、ガパオライス ...
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 11月25日（土）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、欲しい分だけ 国産焼き、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
秋のかながわ味わい弁当(三崎産マグロの生姜煮、三浦産芽ひじきとぶなしめじとさつま揚げの炒め煮、小田原蒲鉾、鶏きのこご飯、白飯（トッピング： 小田原産梅干）、昔ながらのシウマイ3個、玉子焼き、人参煮、筍煮、...
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 11月24日（金）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、欲しい分だけ 国産焼き、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
もちもち三穀ロール、黒豆割りせん醤油味52g
【晩ごはん】 ...
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 11月23日（木）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ2、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
かけそば、コロッケ
【間食】
オールドファッション、二度炊き欧風カレーパン、杵つき豆大福つぶあん、パキっとあらびきフランク、サクッとメンチ、技のこだ割りたまり醤油味1袋52g、くるみパン、北海道かぼちゃぱん
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 11月22日（水）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、キャベツ千切り、20品目のバランスサラダ(大根、キャベツ、豆、雑穀混合品(ガルバンゾー、エンドウ豆、れんず豆、小豆、玄米、大豆、大麦)、リーフレタス、人参、スイートコーン、枝豆、大豆水煮、ブラックビーンズ、レッドキドニー、紫キャベツ、オレンジ、南瓜、さつまいも、赤パプリカ)、ベーグル(プレ...
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 11月21日（火）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
くるみパン、ひじき春巻、どらやきつぶあん
【晩ごはん】 ...
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 11月20日（月）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ2、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、塩クレセント、ふわふわ白パン
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
味噌中華そば、北海道コーンパン、明太じゃがチーズ ...
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 11月19日（日）
【朝ごはん】
鍋キューブ10種の野菜だし鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、秋鮭切身2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、トマト
【昼ごはん】
にぎり寿司(鉄火巻、かっぱ巻、お新香巻、いわし、えんがわ、うに)、あさり汁、ざるそば
【間食】
こだわりメロンパン、草大福(つぶあん) ...
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 11月18日（土）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、
【昼ごはん】
プレミアム牛とじ丼豚汁セット(プレミアムキムチ牛とじ丼、豚汁)
【間食】
大納言パン、クルミパン、極旨の海老うす焼1袋35g、あんたっぷり　特上どら焼、まぜタン(元祖ニュータンタンメン本舗等々力陸上競技場店) ...
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 11月17日（金）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
もちもち三穀ロール、北海道コーンパン、どらやき粒栗入りあん
【晩ごはん】 ...
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 11月16日（木）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、キムチ35g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、塩クレセント
【昼ごはん】
【間食】
ベーグルプレーン、くるみぱん
【晩ごはん】 ...
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 11月15日（水）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、黒糖ベーグル、さくっとフランス
【昼ごはん】
辛吉カレーうどん(カレーうどん千吉)、粗挽き　カレーパン
【間食】
お醬油屋さんのつけやきぷちつけ、豆大福、 ...
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 11月14日（火）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
日替わりランチ(チキン竜田甘酢しょうゆ＆白身魚フライ＆キムチ、ライス、スープ）
【間食】
...
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 11月13日（月）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身2、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、塩クレセント
【昼ごはん】
【間食】
ふわふわ白パン、米＋かぼちゃあられ1袋36g、どら焼
【晩ごはん】 ...
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 11月12日（日）
【朝ごはん】
コーンパン、北欧の塩パン、焼き小籠包4個、駿河湾産桜海老のかき揚げ、トマト、コーヒーブラック
【昼ごはん】
炭火焼きとりの鶏出汁せいろ
【間食】
いかみりん1袋50g、和楽の里栗どら焼栗入あん ...
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 11月11日（土）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱
【昼ごはん】
さんまの塩焼き定食(さんま塩焼き、ご飯、みそ汁、刺身盛り、玉こんにゃく、漬物)、コーヒーブラック
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 11月10日（金）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
亀田のカレーせんミニ [袋] 21g、どらやき粒栗入りあん
【晩ごはん】 ...
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 11月09日（木）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
大納言パン、ベーグル（ブルーベリー)、あんぱん
【晩ごはん】 ...
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 11月08日（水）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
にぎり寿司(ハマチ、アジ、イカゲソ、サーモン三昧)、あさり汁
【間食】
くるみとチーズ、明太フランス、クラッカー1パック13枚 ...
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 11月07日（火）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
ルヴァン　クラッカー1パック13枚
【晩ごはん】 ...
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 11月06日（月）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
どらやきつぶあん
【晩ごはん】 ...
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 11月05日（日）
【朝ごはん】
鍋キューブ10種の野菜だし鍋、相模大山木綿1/4、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、キャベツ、ルヴァン クラシカル1パック6枚
【昼ごはん】
カツ重(ヒレ)
【間食】
チーズカレーまん、熟成生地の本格肉まん、ルヴァンプライムスナック1パック13枚、どらやき小豆粒あん、チーズのシエーナ ...
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 11月04日（土）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、秋鮭切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱
【昼ごはん】
十五品目の和風弁当(醤油ご飯、焼さば、れんこん煮、人参煮、玉子焼、スパゲティ、高野豆腐煮、肉団子、ちくわ磯辺天、人参ほうれん草ごま和え、さつま芋甘煮、人参ひらたけ炒め、人参油揚げ入り切干大根煮、漬物、味付野沢菜、いんげん)、焼き鳥(もも、ネギ間、ももにんにく)、フランク...
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 11月03日（金）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、秋鮭切身2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱
【昼ごはん】
野菜＆たまご、塩クレセント、ジョンソンヴィル ホットドッグ(メキシカントマト)
【間食】
えび満月1袋75g、広島焼、ジャンボ横浜カレーパン ...
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 11月02日（木）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
肉そば、さつまいもパン、北海道かぼちゃぱん ...
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 11月01日（水）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
ふわふわ白パン、ブルーベリークレセント、クロワッサン
【晩ごはん】 ...
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