no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日(火)

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/3、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、キャベツ、玉葱、人参、トマト、みかん、塩パン2個
【昼ごはん】
日替り焼魚定食
【間食】
もちもちちーずぼーる、クラップフェン
【晩ごはん】
豚バラ大根定食
【夜食】

【今日の感想】

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