ゲ！抜かれた!!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

ゲ！抜かれた!!…↑
< どや！（￣＾￣）…... 　｜　飲んだのに…↓ >
【朝ごはん】
344.3kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約81分 約5.70km　消費355.9kcal 9054歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　何時も寝転んでゲームばかりしてる息子…
今年2月のワシの誕生日に並んで写真を撮ったときはもう少しで
抜かれちゃうね～何て言ってました…
昨日、起きて来て何となくすれ違ったら…ん…
もしかして抜かれてねぇか…？
で、並んだらなんと知らん間にとっくに抜かされてましたわ…
ウチはワシよりカミさんの方がデカイのですが、カミさんよりデカイ…
もしかして170cmくらい行ってるのかも…
ま、近々抜かされる覚悟はしていたけど、ある日突然来るもんですね…
って、ワシが気付かなかっただけなんでしょうが…（＾＾；；
　それにしても、昨日の体重はやっぱり一時的なものだったのか
サウナを続けなきゃならないのか、酒抜いたのに1kg戻りましたわ（－－；
ま、グレる口実が出来ましたが～♪
昨日酒買っちゃったし♪
あ～明日の体重が楽しみだわ～（笑）
　ご心配戴いた首の具合ですが、お陰様でちょっとずつ回復してるようです（＾＾）
ありがとうございましたm(_ _)m
今日はこれから午前午後で出張仕事に出て参ります～（＾＾）
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（0.5人前） 2.3 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.3人前） 3.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
ファミリーマート サルシッチャのトマトソース（1人前） 432 kcal
  776 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2016/12/04 07:30 
息子に上背で抜かれるのは大丈夫でしたが、腕相撲負けた時はショックでしたね。
 みたお 2016/12/04 07:54 
それはショックでしょうね～（＾＾；
ウチもそのときが来るのかも…次はそれですね…
ま、こちらはジジイになって行ってるわけだし…
com 2016/12/04 08:00 
息子さん、いつの間にか大きくなっていたんですね～

体重、増えたり減ったりしちゃいますよね。
 みたお 2016/12/04 08:05 
本当に大きくなるのが早いですわ…
その割には細いので、まぁ…今のところはデブにならないで
済む様だけど、体力がないのが問題かも…
打ち水 2016/12/04 08:04 
分かりますね
 みたお 2016/12/04 08:06 
ま、ワシより小さくちゃ困るけど（＾＾；
おじまる子 2016/12/04 09:49 
背丈を抜かれると、老いを感じるやら、嬉しいやら…
でも、うれしい方がデカイかな(*´∀｀)
サウナは一時の脱水効果なので、戻るのは必然ですかね(笑)
 みたお 2016/12/04 10:02 
ま、背は抜かれて良いんだけどね〜
昨日も早速高い所の物を取って貰いましたわ〜（笑）
あ〜〜便利便利〜（≧∇≦）
体重は…そういうことらしいですね…(ノ_＜)
xAKIx 2016/12/04 11:30 
息子さんの成長嬉しいですね～＾＾
あらーぐれちゃダメですよ～～～(笑)
 みたお 2016/12/04 20:26 
そうだね～♪
ワシみたいにチビじゃ困るもんね(^_^;)
今日は３時過ぎから行っちゃいました～♪
今、風呂です～♪
死なないように頑張ります～(笑)
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