no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

no title
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08:00 156/63<85>
13:37 112/64<80>
14:23 125/67<71>
ここまで（昨夕まで）は降圧剤「ミカルディス20mg」を服用。今夜から食後の降圧剤は「ミカルディス40mg」に変更。服用変更後の値は、
21:22 123/70<78>・・・高くない。効果があったのか。明日からの値が重要。

最近、午前中から眠気が強くなってきている。夜更かしが主原因か？
特に今日は、起床８時で体操を済ませて朝食を採った。しかし、昨夜の就寝01:20では、実質就寝時間は長くない。それが最近続いてきた。昨日までは次第に起床が遅くなって、実質睡眠を補っていたのだろう。ところが今朝は、朝食直後から眠気。何とか眠らないでいようと思ったが我慢できず、つい眠ってしまった。今日はピアノ教室がある。弾いておきたいが出来ない。４０分程ねむる。ＰＣに向かい相場の動きを観るを観る。上昇！「ＮＴＴドコモ」を買い戻す。
午後１時前から昼食。その後１時半頃からまたまた強烈な眠気。２時半にＭＰの目覚ましをセット。・・・・鳴らない。そのはず。未だ１０分前。セットした意味がない。その時間が来た。ＭＰが振動している。何の事は無い。マナーモードにしてあった。
眠気は少しましになり、準備をして３時に出掛けた。大倉、木村さんが来ていた。教室に入ってから数えると欠席無し。目が悪いせいもあって、薄板　に掛かれる先生の要点を、楽譜のプリントに書き写すのが億劫になる。しかも、聴くとつや子さんの話では、最近のコマーシャルの曲だと言う。楽譜自体の勉強なのだから真健に聴かねばならないところ。便をも要しトイレへ。終わって水洗便をつかった。ところが洗浄用のスイッチが切れない。出っ放しで立つこともできない。元栓を切ってやっｔ止まった。後はピアノをお引き気にもならなくなった。簡単に弾かしてもらって、「パーティーの曲？」と不意に聞かれて「Ｎｏ！」と。先生は、又々胸横の骨を痛めていると。そんな話が飛び込んで
ピアノをもっと真剣にやりたいと言う気分が、吹っ飛んでしまう。
そこで、パーティーの話を、個々に少しづつ出して、皆の意見をこれからして行きたい。毎回のレッスンは深刻に思わないことにしたい。
今夜は早く寝たい。明日は、河童会。飯山君が送り迎えしてくれる。有難い。

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