no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

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【朝ごはん】ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物デコポン

【昼ごはん】ペヤングソース焼きそば　1個　コーヒー1杯

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　オフのお吸い物1杯　漬物白菜4切れ
大根おろし　いくら　松前漬け　フランクフルトソーセイジ３本トマトケチャップ　

【夜食】

【今日の感想】 豊島昭和病院付属クリニック・ヒバリ薬局支払と豊島昭和病院4月より訪問診療をしてもらうために2/7㈫16：：～面談の申し入れ予約。最終的には月曜日にケアマネジャーに相談をすることにした。田口さんは火曜日にして貰った。大黒屋東長崎店にて買い物をした。佐川急便にて日本文化センターより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
12時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
オフのお澄まし（1人前） 89.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
フランクフルトソーセイジ（3人前） 150 kcal
ミニストップ トマトケチャップ（3人前） 69 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 189 kcal
  1850 kcal
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