みたおさん
最新の記録ノート
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17年03月11日(土)
3.11…↑ |
< 家買いたい!が…↓
| 不動産屋呼出!…↓ >
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【朝ごはん】 525.8kcal 【昼ごはん】 636kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約133分 約8.91km 消費547kcal 12153歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 14時46分はカルチャーセンターで教室をやっている最中でした… ちょっと揺れ始めて、でもすぐに治まるだろうとそのまま続けていました だけど治まるどころか段々強くなって行き、大きくなっていきました… 教室の事務所のほうから外に避難してください!と… 表に出たらどんどん揺れが激しくなって、結局そのまま教室は終わりで その日は歩きで行っていたのですが、電車も動いてないという事で また歩いて帰りました…途中、電気は消えてるわ、GSには車が長蛇の 列…情報源がなかったので分らなかったものの何か大変な事が起こった らしいというのは帰る道すがら分りました… あれから6年なんですね… 最後まで避難誘導の放送をしてて波に飲まれ亡くなった女性… 日本女性の気骨さを感じました…でも、例えようもなく悲しかったです… 東北出身の身には、知り合いが沢山居る所での災害には本当に心が 痛みます。 でも、その後の新潟や熊本の地震にも心を痛めています… 仕事ではありますが今日は静かに過ごしたいです… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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