みたおさん
最新の記録ノート
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17年03月16日(木)
風邪回復…→ |
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< スキャナーで取り込...
| 今日も良い天気♪…... >
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【朝ごはん】 365.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.97km 消費59.5kcal 1372歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== ご心配頂ありがとうございますm(_ _)m お蔭様でどうにか回復いたしました(^^) ま、爺なもんで昔のように2~3日で回復とは行かないようです…(^^; 今日は天気も良いのでこれから月一の30km離れた仕事場に行きますが 快適なドライブが出来そうです~(^^) WBCは連日熱戦が続いてますね~♪ 昨日も最後までバッチリ5.1サラウンドにして臨場感たっぷりに楽しみ ましたわ~♪ いよいよアメリカに乗り込んでの試合ですね! あと2つ勝てばワールドチャンピオン奪回!! 頑張れ~~!! さ!もう少ししたら出ます~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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