みたおさん
最新の記録ノート
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17年06月11日(日)
たまには…→ |
< 遅い朝ごはん…↓
| さて今日から…↑ >
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【朝ごはん】 376.9kcal 【昼ごはん】 307.2kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約22分 約1.49km 消費91.3kcal 2057歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== たまにはまったりの日曜日です(^^) また明日から仕事ですから~ でも実を言うと今月は発表会までが忙しいのであって、過ぎると 翌週は何も無いのです…(^^; 本当は旅行に行きたいのですが…貯金せんとならんし… だけど、ちょっとだけどっかに… と密かに計画中… という妄想だけ…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
キムチ(0.7人前) |
12.9 |
kcal |
ほくと食品 牛そぼろ(0.2人前) |
82 |
kcal |
サントリー 伊右衛門(1人前) |
0 |
kcal |
12時 |
秦食品 冷凍讃岐うどん(1人前) |
285 |
kcal |
ミツカン まぜつゆ 香るすだち(1人前) |
20 |
kcal |
ダイドー 大人のカロリミット(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
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684 |
kcal |
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