食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
チーズリゾット
【間食】
チーズケーキ
ラクトアイス
【晩ごはん】
ねばねばサラダ
かぼちゃサラダ
胡麻和え
鮭
ローストビーフ
【夜食】
フローズンヨーグルト
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
12時
ヱスビー食品 チーズリゾット（0.8人前） 196 kcal
13時
チーズケーキ（1.5人前） 431 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
18時
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
かぼちゃサラダ（1.5人前） 281 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
21時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
  1652 kcal
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