no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

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【朝ごはん】
よせ鍋つゆ とんこつ味噌、相模大山木綿1/4、ささみ、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、コーンパン、ブルーベリークレセント
【昼ごはん】
【間食】
ハッピーターン2、ハッピーターンきなこ2
【晩ごはん】
炭火焼きとりの鶏出汁せいろ、ブール、たっぷりきのことベーコンピザ、自家製いわし竜田揚げ、鶏つくねの蓮根はさみ揚2個
【夜食】

【今日の感想】

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