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ビービーさんの2017年09月の記録ノート

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 09月30日（土）
【朝ごはん】
たまかけさば朝食（ごはん・みそ汁・たまご・たまごかけしょうゆ・マヨポテ・さば・おろし）、もちもちコージーパン
【昼ごはん】
きざみそば
【間食】
黒糖ベーグル、さくっとフランス、こだわりの金時豆パン、ジャイアントコーン（AT THE 21）、大分からあげ（醤油／塩） ...
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 09月29日（金）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
炭火焼きとりの鶏出汁せいろ、オールドファッション、紅芋パン ...
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 09月28日（木）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
ベーグル(ブルーベリー)、枝豆チーズ
【晩ごはん】 ...
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 09月27日（水）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
焼トマトカレーパン、一粒栗大福、ふわふわ白パン、塩クレセント、ルヴァン　クラッカー1パック13枚
【晩ごはん】 ...
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 09月26日（火）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
大納言・さつま芋パン、ツナモンプチ、ルヴァン　クラッカー1パック13枚、岩塚の新潟　ぬれおかき1袋65g
【晩ごはん】 ...
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 09月25日（月）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール、生どら焼き(十勝産小豆使用のあん入りホイップクリーム)
【晩ごはん】 ...
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 09月24日（日）
【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、鮭2切れ、サバの味噌煮、スクランブルエッグ、厚焼玉子、ベーコン、ささみ竜田揚げ(梅しそ)、揚げ茄子の味噌炒め、クリームシチュー、焼売、サラダ(ミニトマト、リーフレタス、隠元、ブロッコリー、南瓜サラダ、海藻)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
【間食】
虹どら(きんかん)(いたこ)、どら焼、虹どら(くり)、虹どら(さつまいも)
【晩ごはん】
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 09月23日（土）
【朝ごはん】
鍋キューブ10種の野菜だし鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸
【昼ごはん】
肉汁つけうどん
【間食】
ブルーベリークレセント、ふわふわ白パン、野菜とたまごサンド、海味鮮、いわしのつみれ汁(味処いがらし)、究極のメロンパン(鹿島製菓幸鹿堂カシマスタジアム売店) ...
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 09月22日（金）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
ベーグル(プレーン)、塩パン、イタリアンパニーニ(トマト＆バジル)、どらやき
【晩ごはん】 ...
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 09月21日（木）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
オレンジとクリームチーズ、コーンパン、ベーグルプレーン、くるみパン、すっぱい塩レモン柿ピー1袋53g
【晩ごはん】 ...
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 09月20日（水）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ30g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
【間食】
一粒栗大福、お醤油屋さんのつけやきぷちつけ1袋40g
【晩ごはん】 ...
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 09月19日（火）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
塩クレセント2個、ふわふわ白パン、りんごとお芋とシエーナ、ぷち歌舞伎揚1袋67g ...
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 09月18日（月）
【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】
牛丼並盛、みそ汁、お新香、カリカリカレーパン、バター香るメロンパン
【間食】
たっぷりハムとたまごのサンド(L)、雑穀のくるみぱん(HIGENO PANYA 北のぱん焼小屋)、三色豆盛りぱん、小さなばかう...
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 09月17日（日）
【朝ごはん】
相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り
【昼ごはん】
炭火焼きとりの鶏出汁せいろ
【間食】
じゃがバターフランス、くるみパン、ミニシナモンロール、芋ワッサン、オールドファッション、フランク(黒こしょう)、フランク(レモン＆ハーブ)、お醤油屋さんのつけやきぷちつけ1袋40g ...
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 09月16日（土）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
かけそば、ジャンボいなり寿司
【間食】
田舎サンド、かぼちゃとベーコンのシエーナ、塩クレセント、海鮮たこ天串 ...
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 09月15日（金）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
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 09月14日（木）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、塩クレセント
【昼ごはん】
あんドーナツ
【間食】
ざるそば、ビーフカレー、みそ汁 ...
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 09月13日（水）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
4種のきのことベーコンのカルツォーネ、ふわふわ白パン、塩クレセント、もちもちメープルロール ...
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 09月12日（火）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
もちもち三穀ロール、コーンパン、オールドファッション、ショコラまろんデニッシュ ...
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 09月11日（月）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、0g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
ベーグルプレーン、アスパラベーコンエピ ...
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 09月10日（日）
【朝ごはん】
おにぎり2個、味噌汁、ウインナー、マカロニサラダ、レンコン金平
【昼ごはん】
きざみうどん、牛たん彩丼弁当（麦ご飯230g、牛たん焼 タレ味20g、牛たん焼 塩ダレ味、牛たんそぼろ15g、炒りごま、糸唐辛子)
＜副菜＞しば漬け、牛たん入南蛮味噌）
【間食】 ...
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 09月09日（土）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、1/2日分の緑黄色(二十一穀チキン)(雑穀米入りご飯、バジルチキン焼、y茹野菜(キャベツ・玉葱・人参)、味付人参揚、ブロッコリー、南瓜素揚、野菜入りトマトソース、ごま入り豆サラダ、味付蓮根揚、茹パプリカ、玉子そぼろ、グリーンピース)、おいしい牛乳200ml
【昼ごはん】
牛丼並盛、味噌汁
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 09月08日（金）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、コーンパン、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】

【間食】
コーンパン、もちもち三穀ロール、さくっとフランス、こだわりのメロンパン ...
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 09月07日（木）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、コーンパン、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】

【間食】
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 09月06日（水）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、コーンパン、黒糖ふかし
【昼ごはん】

【間食】
フランクトルティーヤ ...
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 09月05日（火）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
黒糖ふかし、もちもちメープルロール、かちかち山の勝ち栗 ...
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 09月04日（月）
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、塩クレセント、ブルーベリークレセント
【昼ごはん】
【間食】
くるみぱん、枝豆チーズ
【晩ごはん】 ...
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 09月03日（日）
【朝ごはん】
キムチ20g、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
俺の肉そば
【間食】
照焼チキンとたまごサンド、チーズ＆キーマカレー、胡麻せん1袋54g ...
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 09月02日（土）
【朝ごはん】
がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、天然酵母のクラッカー1袋8枚
【昼ごはん】
ざるらーめん
【間食】
レモンパック　クリームサンドクラッカー1袋45g、どらやき粒入りあん、豆大福(つぶあん) ...
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 09月01日（金）
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト
【昼ごはん】

【間食】
玉ねぎパン、黒胡麻ぎっしり枝豆チェダーチーズ(ハーフ) ...
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