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17年11月26日（日）
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【朝ごはん】 ごはん160ｇ 味噌汁ワカメ1杯 納豆１パック 卵１個 海苔５枚
明治ヨーグルト１個 漬物タクワン4切れ 果物ミカン1個
【昼ごはん】 焼うどん1杯 コーヒー１杯
【間食】
【晩ごはん】 野菜盛りタンメン１個 おにぎり辛子明太子１個 ウインナー＆ボロネーゼ１個
【夜食】
【今日の感想】大黒屋東長崎店にて買い物をした。ヤマト運輸にて畠山英昭より荷物が２個届いた。日本文化センターより荷物が２個届いた。御茶の葛野農園より荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。佐川急便にてサントリーウェルネスより荷物が１箱届いた。日本文化センターより荷物が2個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。 法大世田谷寄席に行った。栗原重彦に会った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ミツカン 納豆（1人前） |
103 |
kcal |
| セブンイレブン 卵（1人前） |
87 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 明治乳業 ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 漬物（2人前） |
4.2 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン 焼うどん（1人前） |
270 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 17時 |
| セブンイレブン 野菜盛りタンメン（1人前） |
345 |
kcal |
| セブンイレブン ホットドグ（1人前） |
302 |
kcal |
| 手巻き熟成すじこ醤油漬け（1人前） |
245 |
kcal |
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1856 |
kcal |
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