no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月21日（木）

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【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、キャベツ千切り
【昼ごはん】
【間食】
もちもち三穀ロール、北海道コーンパン、お醬油屋さんのつけやきぷちつけ1袋40g
【晩ごはん】
和風ハンバーグと若鶏の唐揚げ(ご飯、みそ汁、ハンバーグ、唐揚げ、目玉焼き、スパゲッティ、フライドポテト)
【夜食】

【今日の感想】

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