no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月08日（月）

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【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、白菜、玉葱、人参、ブール
【昼ごはん】
みそらーめん
【間食】
どらやき粒栗入りあん、黒豆割りせん醤油味52g、ブルーベリークレセント、クロワッサン
【晩ごはん】
じゃこと高菜の和パスタ、餃子と野菜の中華風春雨スープ

【夜食】

【今日の感想】

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