no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月06日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、味付海苔、鯖照焼、スクランブルエッグ、厚焼玉子、ウィンナー、減塩いか大根、じゃがバター、ひじき煮、きんぴらごぼう、ほうれん草の白和え、たけのこ土佐煮、梅干、サラダ(キャベツ千切り、レタス、胡瓜、ミニトマト、ポテトサラダ)、コーヒーブラック(エアーターミナルホテル)
【昼ごはん】
ざるうどん並、レンコン天
【間食】
黒糖ベーグル、さくっとフランス、杵つき豆大福つぶあん、塩クレセント、ブール、
【晩ごはん】
スパイス香る！バターチキンカレー(雑穀米)
【夜食】

【今日の感想】

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