no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月19日(土)

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁(麩、ネギ、豆腐)、味付海苔、鮭の香草焼き2切、ウインナー、藤樹、出し巻き玉子、チーズオニオンオムレツ、ひじき煮、インゲン胡麻和え、春菊の白和え、豚肉ソテー、トラウトサーモン、ロースハム、サラミ、梅干、昆布、つぼ漬け、野沢菜、キムチ、サラダ(グリーンリーフ、トレビス、人参マリネ、ブロッコリー、ミニトマト、チキンマリネ)、フルーツ(メロン、オレンジ、パイン、ピンクグレープフルーツ、キウイ)、コーヒーブラック(カフェインザパーク)
【昼ごはん】
ざるうどん(並)、かぼちゃ天
【間食】
玄米雑穀ロール、ルヴァン種のくるみパン、安納芋フランス、オールドファッション、横浜あんぱん物語
【晩ごはん】
具たっぷりおむすび&おかずセットツナマヨネーズ・焼鮭(鶏唐揚げ、ウインナー、だし巻き玉子)
【夜食】

【今日の感想】

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