梅雨？…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

梅雨？…↓
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【朝ごはん】
412.5kcal
【昼ごはん】
371kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約19分 約1.3km　消費68.1kcal 1780歩
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　梅雨の走りの天気なんでしょうか…
何だかすぐれないですね…
さて、午前中は仕事です～
行って来ます（＾＾）/~~
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
あづま ひきわり納豆（1人前） 91 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
サッポロ一番 麻婆麺　四川風（1人前） 371 kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2018/05/30 11:46 
いってらっしゃいませ～(^-^)/
こちらは、もう梅雨入りしたと思いたいような、湿度の高さが連日続いているよぅ。
昨日の日記の、画像３枚目の仔、我が家の新しい家族だよ、もうひとりこの仔と姉妹の仔もいるよ、これからよろしくニャ(ФωФ)
 みたお 2018/05/30 13:32 
行って来ました～（＾＾）
本当に入梅みたいだよね…
当た差しいニャンコが来たんだね～
見に行きますよ～（＾＾）
ボンド８８ 2018/05/30 18:48 
お仕事ご苦労様です。
こちらは梅雨というにはまだお天気が保たれています。
どちらかというと、雨が少ないですね。
 みたお 2018/05/30 21:13 
ボンちゃん　おひさです～（＾＾）
そちらはお天気なんですね～
でも、ここ何年か季節感が乱れているのが気になりますわ…
雨が降らないと農家の方も困るでしょうし…
おじまる子 2018/05/30 18:50 
こちらは爽やかな天気が続いてますが、どうやら明日からは雨になるようです。。。
農家には恵みの雨なのかな～
 みたお 2018/05/30 21:14 
そうですね！
米が育たないと困りますから恵みの雨ですね（＾＾）
kotoneko 2018/05/30 23:53 
予報では　次のまとまった雨で梅雨入りしそう・・だそうで。。
仕事先まで歩いて行くのは近いから良いのですが
歩きだと微妙に遠い病院・・　仕事帰りのリハビリ　サボりそう～＾＾；
 みたお 2018/05/31 07:27 
そうなんですか～
病院はワシの所も1k弱…微妙な距離ですわ～（＾＾；
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