no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

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【朝ごはん】
農協牛乳200ml、茅乃舎だし、相模大山木綿、ささみ3　200g、トマト、キャベツ、人参、玉葱、塩クレセント、ふわふわ白パン
【昼ごはん】
ブレンドコーヒー、フランクトルティーヤ、もちもち三穀ロール
【間食】
三幸の柿の種辛さ控えめこく旨醤油3袋、技のこだ割りたまり醤油味1袋52g
【晩ごはん】
おむすびスーパー大麦桜えびと野沢菜、おむすびあおさご飯(わさび海苔入り)、じんカラ
【夜食】

【今日の感想】

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