no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

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【朝ごはん】
農協牛乳200ml、だし醤油、相模大山木綿、ささみ48、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、白菜、人参、玉葱、くるみブレッド
【昼ごはん】
なし
【間食】
黒豆割りせん醤油味45g
【晩ごはん】
鶏三昧丼、彩り野菜の甘辛和え
【夜食】

【今日の感想】

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