no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月11日（火）

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【今日やった運動】
C
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、だし醤油、相模大山木綿、ささみ66、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、白菜、人参、玉葱、ダブルソフト
【昼ごはん】
ダブルソフト、コーヒーブラック
【間食】
一粒栗大福
【晩ごはん】
だし醤油、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱
【夜食】
【今日の感想】

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