no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月01日（火）

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【朝ごはん】 お雑煮　おせち　ポンカン

【昼ごはん】 オジヤ　おせち　デコポン

【間食】

【晩ごはん】 すき焼き　ごはん160ｇ　おせち　みかん2個

【夜食】

【今日の感想】 長崎神社初詣破魔矢を購入した。松栄山仙行寺唐沢家墓地墓参とお寺に新年のご挨拶をした。金王八幡神社・豊栄稲荷神社に初もうでに行った。渋谷山東福寺涅槃洞と清水家墓地墓参後にお寺に新年のご挨拶に行った。近藤が来た。日向夫妻が湯殿山の札を届けてくれた。本当に良い正月で下。

【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
12時
オジヤ（1人前） 250 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
17時
すき焼き（0.4人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1576 kcal
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