エエ天気じゃ~…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月14日(月)

エエ天気じゃ~…↓

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【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
374kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 何となく広島弁っぽいタイトルで…(^^;
多くの皆さんと一緒で今日まで三連休でした~
ま、ワシの場合連休というか…仕事が無いだけですが(^^;
後約3ヵ月…何とかして乗り切らねば…
とりあえずは今月!
物が売れなくて超ピンチっす!
支払いを伸ばすか、食い物を減らすかの選択です…
現状、どちらを削っても月末までは持たないので、またカードを…
すると翌月支払いが溜まって他を切り詰める…
この繰り返し、悪循環だ~(--;
もういっそのこと死ぬか…楽になるぞぉ~♪
って、まだまだ死なんけどな~( ̄ー ̄)ニヒ
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
780kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) 89 kcal
カゴメ 六条麦茶 赤 [ペットボトル] 500ml(0.2人前) 0 kcal
13時
マック食品 焼そば(1人前) 374 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  780 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/01/14 11:12
夜明けの来ない夜はない!
お互い頑張ろうではありませんか(^^;
俺らは日帰り温泉でも寄って帰ろうかな~
 みたお 2019/01/14 11:50
このまま漆黒の闇に飲み込まれる~
という可能性も…
温泉に行きたいけど、今日は休みだし…
ちびっこ天国になってる可能性が~(^^;
なのでこういう日は行かないことにしてます~(^^;
kotoneko 2019/01/14 11:37
 ↑ おじまる子さんも仰るように いつか朝が来るので がんばりましょう ^^
ちょっとダークな思想ですが。。「生きてるだけで金かかるし(-"-)」と
ワタシも思った時期がありました~><
体調が良くないと 起きているだけでしんどいし・・家のこともできず 更にウツ状態に。。orz
体調良くない → 仕事に就けない → お金がない → 医者代もない ・・と金欠一直線でした
 みたお 2019/01/14 11:52
そうですね…
思考の問題でしょうが、今は耐える事しか出来ないので…
ダークサイドに片足でも突っ込むとなかなか抜け出せないです…(--;
打ち水 2019/01/14 13:56
昨年医療にかかった領収書まとめてましたが、かみさんだけで77万私も10万以上
年金暮らしじゃ生活できません
といいながら、年金受給のテキスト見ています
 みたお 2019/01/14 14:09
以前、これからは格差がどんどん広がりますよ~
って、テレビで聞いてたけど、こんな事だったんですね…
やっぱり貧乏な年寄りは長生きしちゃいけないのが
今の日本なんですわ…
どっかのアホみたいに金ばらまいてロケットで宇宙に行く…
そんなのもいれば明日の生活費にも困るものがどんどん出て…
晋ちゃん、さぞや嬉しいんでしょうね~
たわし68 2019/01/14 19:03
>もういっそのこと死ぬか…楽になるぞぉ~♪
ーーーそうだよねぇ~
ーーー神様早く教えてくださいねぇ~
ーーーこっちの事情を察してください
ってね。
 みたお 2019/01/14 20:49
中佐!
 何だか、この歳になると死というものが
そんなに遠いものではないなと感じます…
一番の原因は病気じゃなく、気持ちの落ち込みなんですが…
そう考えると、中佐より先に行ってしまうかもしれないです…
♪おんぷ♪ 2019/01/14 21:10
ええ天気じゃけん~
夜空を見上げるとね、綺麗な上弦の月が…
そちらから見えないかなぁ~~(*^3^)/~☆?
 みたお 2019/01/15 07:33
あ~
月は見なかったなぁ~…
ネットしてて、10時半には寝ちゃったし(^^;
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