no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

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【朝ごはん】
食パン、オレンジジュース、野菜スープ（トマト、ぶなしめじ、キャベツ、人参、玉葱、バジル）、エゴマ油、塩コショウ、ヨーグルト（レーズン、キウイフルーツ、バナナ）、ベビーチーズアーモンド入り、コーヒーブラック
【昼ごはん】
なし
【間食】
チョコレートのロールケーキ、りんご、キウイフルーツ、紅茶（PM2）
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁（卵、小松菜、豆腐、なめこ）、生カツオ（玉葱、しそ、生姜）、肉じゃが、ゴーヤ味噌炒め（ゴーヤ、人参、大和豚、玉葱、ニンニク）、酢の物（ワカメ、胡瓜、生姜、カニカマ、胡麻）（PM8）
【夜食】

【今日の感想】

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