雨の日の運転【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日(木)

雨の日の運転

< 梅雨前線活発化  | 久しぶりに散髪 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】

【晩ごはん】
茄子の甘味噌炒・ちくわのわさび添え・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床7時 かなり強い雨
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡する
朝のニュースで中央線で人身事故、1ヶ所の遅れが大混乱に繫がる首都圏の交通網
史ちゃんが出掛けるので遅延を予測して西武線まで送っていく
行く途中もかなり強い雨、バス待ちの人たちも大変!
おまけに車道を走る車が、容赦なく道路にたまる水を跳ねていく。
自分もバス待ちで、跳ね返った水でずぶ濡れになったことがある
追いかけて行ったこともある^^歩行者の気持ちはよくわかる。
あたりまえの事だが、出来るだけ徐行し水たまりをよけて通るようにしている。
日本人が持っている、昔からの所作とでも言おうか忘れてはいけない心である
今日は、散歩に出ず家にいた。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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