no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月14日（日）

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【朝ごはん】
恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ、東横イン朝食（ご飯、スクランブルエッグ、蒸し鶏（鶏肉、胡瓜、もやし）、サラダ、漬物（胡瓜、沢庵）、オレンジジュース、コーヒーブラック）、クルミメープル
【昼ごはん】
ざるそば、十五穀米パン、玄米パン
【間食】
米粉の蒸しぱん（甘酒）、アロマエクスプレスカフェ、ミニ板生姜おこし、小粒（アーモンド、ミルク、ピーナッツ）
【晩ごはん】
むすびパック（おむすび（鮭・塩昆布）、鶏肉、レタス、沢庵）、ウインナー盛り
【夜食】

【今日の感想】

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