no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日（日）

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【今日やった運動】
B
【朝ごはん】
恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ、東横イン朝食（混ぜご飯、味噌汁（わかめ、油揚げ）、サバ塩焼き、肉団子、玉子焼き、ひじき煮、スパゲッティサラダ、オクラ、胡瓜漬物、コーヒーブラック）
【昼ごはん】
ミックスサンド
【間食】
レモン饅頭、北海道産小豆使用あんたっぷり栗入りどら焼（つぶあん）
【晩ごはん】
うな玉巻・握りセット（うな玉巻2巻、握り（イカ、海老、まぐろ））、若鶏もも竜田揚げ（塩味）90g、牛スジ煮込み煮玉子入り（牛スジ、蒟蒻、ごぼう、人参、煮玉子）（煮込み料理木乃味）
【夜食】

【今日の感想】

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