部屋の模様替え【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

部屋の模様替え
< もうすぐ孫4号が生... 　｜　自宅で映画鑑賞＾＾ >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
茄子のトマト茄子炒め・高山キュウリ(甘味噌添え)・温野菜(カボチャ・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間12時　喉に違和感がありなかなか寝付けずいたが、
いつの間にか寝て朝まで熟睡出来た
テレビを40㌅～50㌅にしたのだが今まで通りの配置だと見にくいので部屋の模様替えをしてみる
ソファーやテーブルを移動し何とか落ち着いたが50㌅用に購入したテレビ台が何とも低い
テーブルだと見下ろすような感じがして落ち着かないが慣れるまで我慢で、意見の一致をみる＾＾
夫婦で、おっちょこちょいの感があり＾＾いつも反省の連続だ
クレちゃんは、何事かと部屋中走り回って自分のトイレの場所を確認している
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
54mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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