いよいよ梅雨明けか？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>いよいよ梅雨明けか？
19年07月25日（木）

いよいよ梅雨明けか？
< たまには大汗を 　｜　台風が来ないうちに >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】

【晩ごはん】
カレー・ナン・トマト・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　薄曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即寝り朝まで熟睡
9時にウォーキング主体で散歩に出る
カメラを持たずにいつものコースを廻ると、半分くらいの時間で済んでしまう
今日もアオバズクには逢えなかった。南に帰ってしまったかな～
午後からは空模様も雲が多く時たま雷鳴も聞こえる。
梅雨も終盤戦を迎え週明け辺りが梅雨明けらしい
今日の映画鑑賞　ミッションインポッシブル＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE