食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん
納豆
たまご
夏甘ゼリー
清見ゼリー
【間食】
ミックスナッツ
プリングルズ
ワイン
【晩ごはん】
酢豚
海鮮とブロッコリの白湯炒め
ねばねばサラダ
キリンIPA
よなよなエール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
素麺（2人前） 900 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1.5人前） 269 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 642 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
21時
酢豚（0.6人前） 379 kcal
八宝菜（0.4人前） 105 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  3267 kcal
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