ビービーさん
最新の記録ノート
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19年10月24日（木）
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【今日やった運動】
R65M7.41K
【朝ごはん】
ルートイン朝食（牛乳、ご飯、味噌汁（わかめ、キャベツ、玉葱）、マス塩焼き、出し巻き玉子、春巻き、ぽてともち、アジフライ、ロールキャベツカレー煮、ロースハム、焼売、筑前煮（牛蒡、人参、れんこん、椎茸、鶏肉）、野菜サラダ（サニーレタス、カイワレダイコン、海藻、ブロッコリー、ポテトサラダ）、漬物（梅干、海苔佃煮、しは漬け）コーヒーブラック、柚子ゼリー）（食・呑み処和み）
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁（大根、人参、牛蒡）、たまごと大根の煮物（茹でたまご1/2、大根、人参、グリーンピース、まこもの天ぷら、さば煮漬け（道の駅いたこおふくろ亭）
【間食】
ゆめ牧場ソフトクリーム（成田ゆめ牧場CowsStand）、コッペパン2個、白いロールパン
【晩ごはん】
長ねぎ汁（減塩）（相模大山木綿67g、玉葱、人参、小松菜、ぶなしめじ、えのき茸）、トマト69g、ジャスミンオレンジベーグル
【夜食】
【今日の感想】
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