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19年11月27日（水）
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【朝ごはん】 朝抜き
【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食ごはん付きあじの生姜あんセット1個 和風スープふかひれ入り1杯
筑前煮 モズク柚子入り ひじきの煮物 野菜サラダ 胡麻麦茶１本 果物柿１個
【間食】
【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 筑前煮 ひじきの煮物 和風スープふかひれ入り1杯
タコ物真蛸 大根おろし 果物二郎柿1個
【夜食】
【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。総合東京病院採血採尿・腎臓内科受診アクア薬局にて調剤してもらった。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝抜き（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| ヘルシー食ごはん付きあじの生姜あんセット（1人前） |
452 |
kcal |
| ㈱林久右衛門商店 和風スープふかひれ入り（1人前） |
27.4 |
kcal |
| 筑前煮（0.2人前） |
79.4 |
kcal |
| イオン（株） 黒酢 もずく（1人前） |
20 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
| セブンイレブン 野菜サラダ（0.3人前） |
49.8 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 胡麻麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 17時 |
| まいにち七采ごはん（1人前） |
520 |
kcal |
| ㈱林久右衛門商店 和風スープふかひれ入り（1人前） |
27.4 |
kcal |
| 筑前煮（0.1人前） |
39.7 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| オリジン弁当 大根おろし（1人前） |
10 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 胡麻麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1536 |
kcal |
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