no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月28日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】マルちゃん正麺旨塩味　キャベツ　豚肉 人参ツナ和え
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】うなぎ蒲焼き　白菜と豚肉の重ね煮 きんぴらごぼう　キャベツとウィンナーカレー煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺旨塩味（1人前） 353 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
豚肉（1人前） 52.6 kcal
人参ツナ和え（1人前） 34.1 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
うなぎ蒲焼き（1人前） 301 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（1人前） 134 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 173 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 93.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1729 kcal
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