no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 焼きうどん　フキ煮
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　カニ風味酢の物 オニオンスライス　ポン酢　ジャーマンポテト 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 91.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 402 kcal
ふき煮（1人前） 3.6 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 205 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
オニオンスライス（1人前） 21.6 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 180 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1578 kcal
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