食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
フジッリ
マスカルポーネトマトソース
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉巻き野菜
バルサミコソースの温野菜
ゴーヤチャンプルー
オリオンビール
本搾り
ワイン
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トマト　パスタ（2人前） 756 kcal
19時
和食さと 鶏つくね（0.5人前） 278 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 244 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
21時
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
  2109 kcal
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